Descripteurs
Documents disponibles dans cette catégorie (117)
Article : texte imprimé
Le point sur les fonctions et le rôle du sommeil : les cycles ; la récupération ; les rêves ; les besoins selon l'âge ; les conditions nécessaires à un sommeil de qualité. Encadré : brève interview d'une spécialiste sur l'influence du sommeil su[...]Article : texte imprimé
Etude sur la disparité historique et géographique du sommeil humain : chez les peuples indigènes, l'aspect historique du modèle de sommeil "occidental", la tendance à une uniformisation.Article : texte imprimé
Marie-Catherine Mérat, Auteur | Excelsior publications |Description chronologique et anatomique du sommeil chez l'être humain au cours de la nuit. Analyse des phases du sommeil et de l'activité du cerveau. Schéma des quatre grands travaux du cerveau pendant la nuit.Article : texte imprimé
Pierre-Yves Bocquet, Auteur | Excelsior publications |Dossier consacré aux mécanismes de l'apprentissage : fonctionnement du neurone, construction du réseau neuronal et création des synapses au cours de l'apprentissage, sommeil et consolidation de la mémoire. Représentations infographiques : la réc[...]Article : texte imprimé
Le point sur les chronotypes, des types d'horloges biologiques (une notion liée à celle de rythmes circadiens et de cycles d'éveil-sommeil), déterminant notamment les caractéristiques du sommeil des individus.Article : texte imprimé
Présentation d'une étude publiée en 2020 sur le sommeil nocturne des bébés : le protocole de l'étude ; le nombre d'heures de sommeil atteint ; le rôle de l'allaitement, du partage du lit parental ; les enjeux de l'étude.Article : texte imprimé
Amandine Rey, Auteur ; Stéphanie Mazza, Auteur | Association de formation, d'études et de recherche en sciences humaines |Analyse des effets du sommeil sur les apprentissages : l'impact de la quantité et de la qualité du sommeil sur les performances scolaires ; le rôle du sommeil dans la mémorisation ; le nécessaire apprentissage de l'hygiène du sommeil chez les en[...]document électronique
Photographies de personnes qui dorment dans les espaces publics à Bombay (Mumbai), en Inde.document électronique
Sommeil.org 2019Dossier consacré aux causes des troubles du sommeil. L'insomnie, l'insomnie avec avance de phase, l'insomnie avec retard de phase, le syndrome des jambes sans repos (ou "impatience dans les jambes"), la narcolepsie, l'apnée du sommeil, l'énurési[...]document électronique
Réponse à quelques questions concernant le fonctionnement du cerveau pendant le sommeil : régulation de l'alternance éveil et sommeil ; phases du sommeil ; rêves et fonctions du sommeil.document électronique
Sommeil.org 2019Présentation de données chiffrées sur les troubles du sommeil et de l'insomnie en France, d'après une étude de l'INSV/MGEN en 2015 : durée moyenne de sommeil, mauvaise qualité de sommeil, des troubles du sommeil de plus en plus fréquents, liens [...]Article : texte imprimé
Le point sur le sommeil à travers des questions-réponses : son rôle ; les conséquences du manque de sommeil ; les effets de la lumière ; la mélatonine ; l'intérêt de surveiller son sommeil.Article : texte imprimé
Le point sur différentes maladies ou perturbations du sommeil : l'insomnie ; l'apnée du sommeil ; le syndrome des jambes sans repos ; le retard de phase ; l'orthosomnie. Encadré : brève interview d'une spécialiste sur les méthodes et les traitem[...]Article : texte imprimé
Claire Le Nestour, Auteur |Questions et explications des scientifiques sur le sommeil. Et des conseils pour bien dormir.Article : texte imprimé
Dossier consacré au sommeil. Point sur la position des yeux et la température du corps pendant le sommeil ; la nécessité de dormir ; se réveiller avant son réveil ; le sommeil à l'adolescence ; l'adaptation au décalage horaire ; les temps de som[...]Article : texte imprimé
Isabelle Verbaere, Auteur |Des conseils pour bien récupérer après une nuit blanche.document électronique
Point sur le sommeil du dauphin et du phoque.Article : texte imprimé
Quelques pistes de réflexion sur la fatigue et les effets du manque de sommeil : les effets de la privation de sommeil, les moyens pour lutter contre l'endormissement, les méthodes utilisées par les militaires, le cas des navigateurs en solitair[...]Article : texte imprimé
Présentation de l'ouvrage "La grande transformation du sommeil" publié par l'historien Robert Ekirch en 2021 : la pratique du sommeil segmenté observée jusqu'au début du 20e siècle dans les pays occidentaux ; les causes de son recul au profit de[...]document électronique
Sommeil.org 2019Dossier consacré aux conséquences du manque de sommeil. Effets sur la santé, symptômes et conséquences du manque de sommeil. Conséquences selon les troubles du sommeil : insomnie, insomnie avec avance de phase, insomnie avec retard de phase, syn[...]Article : texte imprimé
Présentation d'une étude publiée en 2011, sur les effets de la dépendance à l'Internet sur le sommeil : les symptômes de la cyberdépendance ; les troubles du sommeil dont elle s'accompagne ; leurs causes.Article : texte imprimé
Le point, en 2009, sur les phases du sommeil : le sommeil lent, le sommeil paradoxal ou REM.document électronique
Sommeil.org 2019Dossier consacré aux cycles du sommeil. Les cinq phases d'un cycle de sommeil. Caractéristiques, durée et rôle de chaque phase d'un cycle de sommeil : la phase d'endormissement (somnolence et assoupissement qui sont les stades 1A et 1B) ; la pha[...]Article : texte imprimé
Description du phénomène du sommeil : schémas du cerveau et chronologie des cycles du sommeil.Article : texte imprimé
Présentation de l'essai de Jonathan Crary, "Le capitalisme à l'assaut du sommeil", analysant comment le sommeil et les rêves sont entravés par le capitalisme contemporain, rompant l'équilibre entre sphère publique et sphère privée.document électronique
Le point sur le sommeil : son rôle ; les conséquences d'un manque de sommeil ; les signes indiquant le besoin de dormir ; l'effet du sport sur le sommeil.Article : texte imprimé
Adèle Cailleteau, Auteur | Association de formation, d'études et de recherche en sciences humaines |Présentation d'une étude publiée en 2020 sur les stéréotypes de genre liés au sommeil : le lien établi entre la virilité et la privation de sommeil ; le protocole de l'étude ; les effets du manque de sommeil.document électronique
Fil Santé Jeunes 2017Site associatif sur et pour la santé des jeunes. Dossier sur le sommeil des adolescents, sa fonction. Les différents cycles du sommeil : léger, lent, profond, paradoxal. Les troubles du sommeil : insomnie, ronflements, troubles du cycle veille-s[...]Article : texte imprimé
Dossier à propos de l'impact des événements de la vie quotidienne sur le sommeil : le décalage horaire (jet-lag), l'alimentation, l'alcool, les positions du corps pour dormir, le sexe, la grossesse, la question de l'apprentissage en dormant, la [...]Article : texte imprimé
Présentation d'une étude publiée en 2019 sur l'attention aux bruits extérieurs pendant le sommeil : le protocole de l'étude ; les caractéristiques de la vigilance pendant le sommeil lent léger.Article : texte imprimé
Le temps de sommeil moyen des Français se réduit depuis plusieurs décennies. Quelles sont les causes de ce phénomène ? La technologie, le travail sur écrans ou encore le culte de la performance ? La fatigue ne devrait-elle pas nous rappeler que[...]Article : texte imprimé
Présentation d'une étude américaine publiée en 2014 sur l'heure de début des cours au collège et au lycée : les recommandations de l'Association américaine des pédiatres ; le déficit de sommeil des adolescents ; ses effets.texte imprimé
Les écrans bouleversent notre vie quotidienne à l'échelle individuelle et collective. Tout ce que nous faisons avec ou devant un écran sollicite et met en jeu nos fonctions mentales.Cet ouvrage pose la question de l'apprentissage des enfants et[...]Article : texte imprimé
Infographie sur le rapport qu'entretiennent les Français avec leur lit : activités menées, préférences et sujets de disputes.Article : texte imprimé
Aude-Claire de Parcevaux, Auteur ; Antoine Levesque, Illustrateur |Un des lieux favoris de la maison - Comment ou préfère dormir - Ce qu'on y fait - Les sujets qui fâchent.Article : texte imprimé
Présentation d'une étude publiée en 2017 sur les effets de l'usage des écrans sur le sommeil des enfants et des adolescents : les effets négatifs confirmés par plusieurs études ; les effets différents de la télévision, des jeux vidéo, des smartp[...]texte imprimé
Ouvrage de référence largement illustré pour comprendre le fonctionnement du cerveau : la perception sensorielle (vision, douleur...), le contrôle des mouvements, l'expression d'émotions et de sentiments (peur, désir...), le langage, la mémoire,[...]Article : texte imprimé
Présentation de l'ouvrage sur le partage du lit par les couples "Un lit pour deux : la tendre guerre" publié par le sociologue français Jean-Claude Kaufmann en 2015 : les usages diversifiés selon les couples et les âges de la chambre commune et [...]Article : texte imprimé
Présentation des recherches sur l'alternance veille et sommeil : rappel de l'expérience menée par le spéléologue Michel Siffre en 1962, controverse autour de l'horloge biologique jusqu'aux années 1960, découverte du rôle des gènes Clock/Baml1 et[...]Article : texte imprimé
Le point sur les recherches en neurosciences concernant l'apprentissage pendant le sommeil : les premières études menées, les études menées sur les capacités du cerveau en état de sommeil, les méthodes développées pour apprendre pendant son somm[...]document électronique
L'insomnie : définition, causes (dépression, anxiété, stress, insomnie psychophysiologique, impatiences des membres inférieurs, syndrome des mouvements périodiques) et conséquences (conséquences familiales, conséquences sociales, conséquences éc[...]document électronique
Témoignages d'adolescents et de jeunes adultes sur leurs pratiques comportementales au moment du coucher : leur durée de sommeil, leurs habitudes avant ou pour s'endormir.Article : texte imprimé
Olivier Schefer, Personne interviewée ; Juliette Cerf, Intervieweur | Philo éditions |Le professeur d'esthétique, Olivier Shefer, définit l'expérience du somnambulisme pour explorer le rapport entre le corps et l'esprit.Article : texte imprimé
Présentation d'une étude publiée en 2017 sur le rôle des listes de tâches pour faciliter l'endormissement : le protocole de l'étude ; les résultats obtenus ; les hypothèses explicatives avancées.document électronique
Les conséquences du manque de sommeil sur le cerveau des adolescents, leur réussite scolaire, leur santé et leur sécurité : le lien entre les habitudes de sommeil et la structure du cerveau ; les 3 régions du cerveau impliquées dans l'attention [...]document électronique
L'actu 2020Point sur l'importance du sommeil chez les adolescents (pour favoriser l'apprentissage, la mémorisation, le système immunitaire, la production d'hormones, l'énergie) et sur les problèmes engendrés par le manque de sommeil : maladies cardiovascul[...]Article : texte imprimé
Dossier sur les effets du manque de sommeil sur le cerveau, le métabolisme et l'immunité.Article : texte imprimé
Le point sur une recherche américaine sur une mutation génétique réduisant la durée du sommeil : le rôle de la noradrénaline ; la méthode utilisée et les résultats obtenus ; les avantages pour les petits dormeurs ; l'intérêt pour les études sur [...]texte imprimé
Extrêmement complexe, le cerveau livre peu à peu ses mystères grâce aux recherches récentes. Le point sur les connaissances : capacité du cerveau, fonctions, dérèglements, les progrès de la médecine dans ce domaine.Article : texte imprimé
Dossier sur le sommeil. Les différentes façons de dormir des animaux. Statistiques commentés sur comment dorment les Français.document électronique
Description, diagnostic et traitement de la narcolepsie (ou maladie de Gélineau).Article : texte imprimé
Présentation d'une étude publiée en 2018 sur l'activité neuronale relative à la mémorisation pendant le sommeil : le traitement des informations de la journée par consolidation ou effacement ; l'énergie consommée par l'activité du cerveau.Article : texte imprimé
Compte rendu sur une recherche sur le comportement de neurones nouvellement formés pendant le sommeil : une étude réalisée avec des souris ; les résultats obtenus ; les enjeux.Article : texte imprimé
Perrine Ruby, Auteur ; Florence Leroy, Auteur ; Vincent Rea, Auteur | Sciences et avenir |Interview de Perrine Ruby, une chercheuse en neurosciences, sur différents aspects du sommeil et du rêve : les différences ; les représentations associées ; les recherches menées depuis le début du 20e siècle ; les fonctions du sommeil et le rôl[...]document électronique
Geo ado 2017Le point sur l'impact du manque de sommeil sur le cerveau des enfants et adolescents : les rythmes du sommeil perturbés, la taille du cerveau relative au temps de sommeil et les conséquences sur les résultats scolaires.Article : texte imprimé
Yann Chavance, Auteur | Sciences et avenir |Reportage sur une étude menée pour montrer le rôle du sommeil dans l'insight, ou moment eurêka : rappel sur ce moment de révélation permettant de résoudre un problème ; le déroulement de l'expérience en juillet 2020 ; les difficultés liées à ce [...]document électronique
Explication des conséquences du manque de sommeil, par le chronobiologiste Claude Gronfier : les fonctions du sommeil, les effets négatifs d'une "dette du sommeil", les perturbations d'hormones comme la ghréline et la mélatonine et les conséquen[...]document électronique
Point sur l'intérêt de dormir et sur se qui ce passe pendant le sommeil.Article : texte imprimé
Présentation d'une étude publiée en 2019 sur les causes de la baisse du temps de sommeil observée chez les êtres humains : le protocole de l'étude ; le rôle des facteurs génétiques.Article : texte imprimé
Isabelle Verbaere, Auteur ; Delphine Bailly, Auteur |Mauvaises habitudes, recours inapproprié aux somnifères, contexte angoissant... Les troubles du sommeil risquent de s'installer dans nos nuits. Complément d'informations : que se passe-t-il dans notre corps quand on dort ?Article : texte imprimé
Frédérique Boursicot, Auteur ; Karine Hendricks, Auteur ; Nicolas Skopinski, Auteur ; Axelle Szczygiel, Auteur |Merveilleux ou angoissant, le monde nocturne est le domaine de l'imaginaire et du rêve, mais aussi de l'intime et de la transgression.Article : texte imprimé
Dossier consacré aux troubles du sommeil, à loccasion du passage à lheure dété en 2018. Les motivations de la rédaction concernant le choix du sujet. Le témoignage de lancienne navigatrice en solitaire qui évoque ses nuits de lutte contre le[...]Article : texte imprimé
Isabelle Verbaere, Auteur ; Delphine Bailly, Auteur | Prisma presse |Infographie sur le fonctionnement du corps durant le sommeil. Le rôle de chaque organe : rein, foie, pancréas, cerveau. Les fonctions physiologiques : glandes thyroïdes et surrénales. Les effets du sommeil sur les muscles, la mémorisation, et la[...]Article : texte imprimé
Pierre-Yves Bocquet, Auteur | Excelsior publications |Réflexion sur les fonctions du sommeil et les conséquences de sa privation : hypothèses sur le rôle du sommeil lent et du sommeil paradoxal.document électronique
Le point sur l'impact du réchauffement climatique sur le sommeil : le lien entre chaleur nocturne et qualité du sommeil démontré par trois études scientifiques.Article : texte imprimé
Sophie Viguier-Vinson, Auteur | Association de formation, d'études et de recherche en sciences humaines |Présentation d'un rapport publié en 2016 sur la nécessité d'une prise en compte de la question du sommeil dans la politique de la santé en France : la prévalence des troubles du sommeil ; ses conséquences ; son contexte sociétal ; les solutions [...]Article : texte imprimé
Patrick Bertholet, Auteur |Tour d'horizon des outils numériques conçus pour favoriser le sommeil.Article : texte imprimé
Approche cérébrale : caractéristiques du sommeil paradoxal, analyse neurobiologique. Approche psychologique complémentaire : mécanismes psychiques, fonction et interprétation des rêves. Le rêve comme transcendance : vérité divine, "génie" oniriq[...]Article : texte imprimé
Patrick Dion, Directeur de publication | CNDP |Dossier sur le rêve, publié en 2008. Historique de la conception du rêve et de son étude au 19e siècle et au 20e siècle, le rêve et la neurophysiologie, les mécanismes du sommeil. La narcolepsie, maladie du rêve. Les rêves et la psychanalyse. Le[...]Article : texte imprimé
Les conceptions du rêve en 2008. Repères chronologiques. Quelques définitions de notions liées à ce thème : activité corticale rapide, cycle d'érection périodique, images hypnagogiques, images hypnopompiques, narcolepsie ou maladie de Gélineau, [...]document électronique
Sommeil.org 2019Dossier consacré au sommeil et à ses différents rôles pour l'organisme. La stimulation des sécrétions hormonales : exemples d'hormones stimulés ; impact du manque de sommeil ; la mélatonine (hormone du sommeil), sa photosensibilité et l'impact d[...]document électronique
Cause, risques et traitement du ronflement (hygiène de vie, chirurgie conventionnelle, chirurgie par le laser, radiofréquence...).Article : texte imprimé
Kurt-Martin Mayer, Auteur | Société maubeugeoise d'édition |Le point sur l'importance du sommeil pour la mémorisation et les apprentissages.document électronique
Les découvertes scientifiques récentes sur le sommeil. Mécanismes cérébraux du cycle du sommeil : caractéristiques et fonctions de ses phases successives (endormissement, sommeil profond, sommeil paradoxal et rêves). Dérèglement et troubles du s[...]Article : texte imprimé
Pierre-Hervé Luppi, Personne interviewée ; Frédéric Joignot, Intervieweur ; David Bleiman Ichioca, Photographe | Le Monde Editions |Réflexions, en 2007, du neurobiologiste Pierre-Hervé Luppi sur l'importance physiologique du sommeil : trouble du sommeil, insomnie, importance des rêves, sommeil lent, sommeil paradoxal, recherche du laboratoire consacré à la physiopathologie d[...]texte imprimé
Etude de comportements étranges qui ont une cause neurobiologique. L'auteur présente sous forme de petites histoires des patients et leurs maladies. Il nous fait comprendre comment fonctionne le cerveau normalement et pourquoi, chez ces malades,[...]Article : texte imprimé
Mathieu Grousson, Auteur ; Pierre-Yves Bocquet, Auteur | Excelsior publications |Etat des réflexions sur les conséquences physiologiques de la privation de sommeil : retour sur l'expérimentation menée par un étudiant pendant 7 jours, le cas du travail de nuit.Article : texte imprimé
Le point sur le rôle possible du sommeil sur la créativité des compositeurs et la résolution de problèmes.Article : texte imprimé
Le point sur les effets des objets connectés liés au sommeil : temps d'endormissement, optimisation du réveil, consolidation de la mémoire, analyse du sommeil.Article : texte imprimé
Pourquoi dormons-nous ? A quoi sert le sommeil ? A chacun de déterminer ses besoins et ses rythmes. Enregistrement polygraphique d'une nuit de sommeil. Causes des modifications du sommeil chez l'homme et chez l'animal. Le repos dans la journée, [...]Article : texte imprimé
Elena Sender, Auteur ; Eliane Patriarca, Auteur | Sciences et avenir |Dossier sur les fonctions du sommeil. Interview de Marc Rey, un neurologue, sur son rôle et le changement de comportement des Français. Rappel sur les différents cycles. Les effets sur le corps. Les besoins selon les âges. Encadrés : présentatio[...]Article : texte imprimé
Présentation de ressources sur le thème du sommeil, un enjeu de santé publique : l'ancrage dans les programmes scolaires ; les pistes pédagogiques ; les institutions et associations dédiées au sommeil ; les expositions et la Journée mondiale du [...]Article : texte imprimé
Infographie sur le sommeil : temps de sommeil, appréciation de la durée de la nuit, impact du travail de nuit, répartition des troubles selon le sexe.Article : texte imprimé
Nathalie Picard, Auteur |Pas question de nous endormir sur nos connaissances en matière de repos ! Cette activité, qui occupe un tiers de notre vie, est en effet plus complexe qu'on ne le croit.Article : texte imprimé
Sylvie Rouat, Auteur ; Nicolas Gutierrez C., Auteur ; Yann Chavance, Auteur | Sciences et avenir |Dossier sur le sommeil chez les animaux. Brefs comptes rendus sur les observations réalisées sur les cétacés, le plancton, les oiseaux, les insectes, les poissons, l'otarie, la pieuvre et le chien. Les recherches menées sur les phases de repos d[...]Article : texte imprimé
Colette Rogez, Auteur ; Marie Dethire, Illustrateur |Quelques données chiffrées sur le sommeil...document électronique
TV5 Monde 2016Panorama de produits technologiques qui aideraient à récupérer un meilleur sommeil et à mieux se réveiller. Entretien avec une spécialiste du sommeil qui donne son avis sur l'efficacité de ces objets connectés, sur sa préférence pour les apparei[...]document électronique
Présentation d'objets connectés conçus pour améliorer le sommeil : principes de fonctionnement de ces objets (bracelets, draps, bandeaux, masques, boîtiers?) ; la question de l'efficacité et des bénéfices de ces produits technologiques.Article : texte imprimé
Le sommeil se révèle comme un phénomène complexe. Son déroulement cyclique se caractérise par une succession de phases distinctes. Toute perturbation est source de troubles. La période du sommeil est caractérisée par une augmentation des faculté[...]Article : texte imprimé
Résultats graphiques d'une étude publiée dans la revue "Science Advances" en mai 2016 permettant de connaître le rythme de sommeil des individus dans plus de 100 pays, notamment l'influence des normes sociales, de l'horloge interne et de l'expos[...]document électronique
Universcience 2016Présentation et explication du sommeil : son importance et l'impact des objets numériques sur sa qualité ; le cycle du sommeil ; la place des écrans dans la qualité du sommeil.document électronique
Sommeil.org 2019Dossier consacré à l'évolution du sommeil par rapport à l'âge. Pour chaque classe d'âge : durée de sommeil, caractéristiques et point de vigilance. Le sommeil de bébé : évolution du nombre d'heures de sommeil pour chaque tranche d'âge entre la n[...]Article : texte imprimé
Présentation des recherches menées sur le sommeil paradoxal chez la pieuvre : cycles de sommeil, expériences menées et observations, rôle du sommeil actif. Infographie : le sommeil actif dans l'évolution. Encadré : la pieuvre sensible à la douleur.Article : texte imprimé
Présentation d'une étude publiée en 2017 sur le sommeil des personnes du troisième âge : les effets du manque de sommeil ; les causes des difficultés des seniors à dormir.Article : texte imprimé
Explications, illustrées, des différentes phases du sommeil. Schémas commentés de l'activité électrique cérébrale.Article : texte imprimé
Thomas Andrillon, Personne interviewée ; Philippe Pajot, Intervieweur | Sciences et avenir |Interview de Thomas Andrillon, un neuroscientifique, sur les recherches menées sur le sommeil et les rêves : rappel sur les découvertes des différentes phases du sommeil ; les théories sur la conscience ; l'intérêt des études réalisées avec des [...]Article : texte imprimé
Dossier faisant le point sur l'importance du sommeil et les conséquences sur la santé d'une altération du sommeil. Données sur le temps de sommeil et aperçu des différentes phases ; évolution du sommeil au cours de la vie ; rôle de l'horloge int[...]Article : texte imprimé
Emmanuelle Chartier, Auteur | Excelsior publications |Etude sur les somnifères ou hypnotiques : les "Z drugs" et les benzodiazépines ; les effets secondaires, l'addiction ; les alternatives aux médicaments.document électronique
Principales pathologies du sommeil chez l'adolescent : l'insomnie, le syndrome de retard de phase, l'hypersomnie, le syndrome de Kleine Levin.document électronique
Une des principales causes de la somnolence excessive : le syndrome d'apnée du sommeil (description, causes, diagnostic, traitement).