Sommeil : la santé vient en dormant
de Vincent Richeux In Science & santé, 35 (mars 2017), p.24-35 Dossier faisant le point sur l'importance du sommeil et les conséquences sur la santé d'une altération du sommeil. Données sur le temps de sommeil et aperçu des différentes phases ; évolution du sommeil au cours de la vie ; rôle de l'horloge interne régulant le rythme circadien et mécanismes en oeuvre lors de l'endormissement ; importance des échanges entre certaines sous-régions du cerveau durant le sommeil, notamment pour la consolidation des souvenirs ; rôle de l'hippocampe dans le processus de mémorisation, exemples de tests cliniques effectués ; liens possibles entre les troubles du sommeil et certaines maladies neurodégénératives ; le syndrome des apnées du sommeil (SAS) : exemples d'études menées, conséquences de l'hypoxie sur la santé ; rôle du sommeil dans la préservation de l'immunité. Encadrés : règles de l'INSV concernant l'hygiène de sommeil ; infographie décrivant les différents stades du sommeil ; images IRM décrivant les interactions cérébrales durant le sommeil ; effets néfastes de l'exposition aux écrans le soir ; intérêt de la sieste. |
Richeux Vincent.
« Sommeil : la santé vient en dormant »
in Science & santé, 35 (mars 2017), p.24-35.
Titre : | Sommeil : la santé vient en dormant (2017) |
Auteurs : | Vincent Richeux, Auteur |
Type de document : | Article : texte imprimé |
Dans : | Science & santé (35, mars 2017) |
Article : | p.24-35 |
Note générale : | Bibliographie, glossaire. |
Langues: | Français |
Descripteurs : | mémorisation / rythme biologique / sommeil |
Résumé : | Dossier faisant le point sur l'importance du sommeil et les conséquences sur la santé d'une altération du sommeil. Données sur le temps de sommeil et aperçu des différentes phases ; évolution du sommeil au cours de la vie ; rôle de l'horloge interne régulant le rythme circadien et mécanismes en oeuvre lors de l'endormissement ; importance des échanges entre certaines sous-régions du cerveau durant le sommeil, notamment pour la consolidation des souvenirs ; rôle de l'hippocampe dans le processus de mémorisation, exemples de tests cliniques effectués ; liens possibles entre les troubles du sommeil et certaines maladies neurodégénératives ; le syndrome des apnées du sommeil (SAS) : exemples d'études menées, conséquences de l'hypoxie sur la santé ; rôle du sommeil dans la préservation de l'immunité. Encadrés : règles de l'INSV concernant l'hygiène de sommeil ; infographie décrivant les différents stades du sommeil ; images IRM décrivant les interactions cérébrales durant le sommeil ; effets néfastes de l'exposition aux écrans le soir ; intérêt de la sieste. |
Nature du document : | documentaire |
Genre : | Article de périodique |