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50 clés pour aider un ado stressé
de Nathalie Anton
Eyrolles, 2025, 159 p. ; 21 cm
A l'adolescence, les jeunes sont très sensibles aux critiques ou aux encouragements. Ils doivent apprendre à s'armer, tenir bon sur la longueur pour les contrôles scolaires, définir leur choix d'orientation, naviguer habilement dans leurs relations familiales, amoureuses ou amicales, tout en jonglant avec les rebondissements propres à la puberté... une vraie vie d'athlète, dont on sous-estime souvent les efforts et le mental nécessaires. Tous ces éléments constituent des facteurs de stress, pouvant générer des doutes et des craintes ressenties parfois intensément par les jeunes. Alors qu'est-ce que le stress ? Quelles en sont les causes ? Quels effets a-t-il sur la scolarité et l'équilibre personnel des adolescents ? Et surtout, comment les aider à prévenir son apparition et à atténuer ses manifestations ?
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