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hygiène de vieSynonyme(s)rythme de vie |
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Le point sur les effets d'un comportement sain sur la santé mentale : les résultats d'une recherche parue en 2023 sur l'influence des habitudes sur le cerveau ; des exemples d'études de 2017 et 2019 ; le rôle protecteur du mode de vie ; des reco[...]
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Eliane Patriarca, Auteur ; François Folliet, Auteur | Sciences et avenir |Dossier sur les avantages de l'activité physique et des pratiques psychocorporelles. Les résultats des recherches sur les effets de l'activité physique selon les pathologies et les recommandations de l'OMS (Organisation mondiale de la santé) pou[...]
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Conseils pour se maintenir en éveil après une nuit blanche : prendre une douche chaude ; aller au lycée en marchant ; faire une sieste.
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Les jeunes sont souvent critiqués pour leur rapport abusif aux écrans, mais les adultes ne sont pas exemplaires non plus. L'utilisation du smartphone a bouleversé les rapports affectifs et cognitifs, les écrans sont synonymes d'un changement de [...]
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Ce guide de préparation aux concours : proposition d'un planning de révision, méthodologie et conseils, exposés sur un thème sanitaire et social, discussion sur le projet professionnel et tests d'aptitude, annales corrigés.
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Conseils de Fanch, lauréat du concours Start-up Toi-même, qui a mis au point une application pour les gamers, pour lier santé et performance de jeu, en s'appuyant sur des études scientifiques : faire du sport ; bien dormir ; bien se tenir pour p[...]
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La numérisation de l'environnement familial est source d'inquiétude et de débats pour les scientifiques. Ce livre mène l'enquête auprès des professionnels de l'enfance, mais aussi auprès des économistes du numérique afin d'établir un usage plus [...]
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Présentation d'une étude publiée au Canada en 2016 sur les effets des horaires matinaux des établissements scolaires sur la vie des adolescents : le décalage entre les horaires scolaires et l'horloge biologique des adolescents ; les effets du ma[...]
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La remise en cause des horaires espagnols dans un contexte d'harmonisation européen : spécificités culturelles, enjeux commerciaux.
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Conseils pour pouvoir tenir le rythme au lycée et être en forme : manger des fruits et des légumes ; faire du sport ; écouter les signes de fatigue et bien se reposer.
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L'actu 2020Point sur l'importance du sommeil chez les adolescents (pour favoriser l'apprentissage, la mémorisation, le système immunitaire, la production d'hormones, l'énergie) et sur les problèmes engendrés par le manque de sommeil : maladies cardiovascul[...]
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Peggy Buhagiar, Auteur ; Catherine Espinasse, Auteur |En 2004, des psychosociologues rendent compte d'une étude menée sur les jeunes noctambules français. Profils dégagés : les domicilophobes, les sans-jour-ni-nuit, les alternateurs et les domicilophiles ; des besoins émergents sont soulignés en ma[...]
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Anne-Marie Moulin, Auteur ; Héloïse Kolebka, Auteur |Entretien, en 2006, sur les menaces actuelles concernant la peste dans le monde : l'évaluation des épidémies ultérieures à la grande pandémie médiévale d'Occident ; les hypothèses sur sa disparition, d'ordre naturel ou grâce aux mesures d'hygièn[...]
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Le point sur les bienfaits de l'activité physique : régulation du poids, entretien des muscles, impact sur la qualité du sommeil, etc.
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Les écrans sont partout. Guide pratique et ludique pour apprendre à réduire la consultation des écrans, pour une meilleure hygiène de vie.
